프로그램 안내
GX
박종준의 다이어트 복싱
- 작성자 : 사회체육교육센터 관리자
강사 프로필
프로그램 소개
- 복싱의 기본기를 배우고, 다양한 콤비네이션을 활용한 미트 트레이닝을 통해 효과적인 유산소 운동을 진행합니다.
운동 효과
- 단순하고 지루한 유산소 운동과 달리, 복싱을 즐기며 자연스럽게 지방을 연소시켜 더욱 재미있고 효율적인 다이어트와 복싱 실력 향상을 동시에 경험할 수 있습니다.
프로그램 특징
- 초보자도 쉽게 배울 수 있도록 구성되어 있어 운동 경험이 없는 분부터 숙련자까지 모든 회원분들이 함께 참여할 수 있습니다.
프로그램 정보
| 프로그램 | 시간 | 최대정원 | 장소 |
|---|---|---|---|
| 다이어트 복싱 A17 | 월, 수 17시 | 12명 | ECC휘트니스센터 GX룸 2 |
| 다이어트 복싱 A18 | 월, 수 18시 | ||
| 다이어트 복싱 A19 | 월, 수 19시 |
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