프로그램 안내
GX
박미정의 발레 Basic
- 작성자 : 사회체육교육센터 관리자
강사 프로필
프로그램 소개
- 발레 기본기를 익힌 분들을 위한 초급 클래스입니다.
- 한손 바(Barre)를 사용하여 균형감과 중심을 스스로 유지하며 보다 다양한 동작과 연결을 배웁니다.
운동 효과
- 코어 근력과 유연성, 균형 감각을 더욱 강화하고 안정적인 자세를 만들 수 있습니다.
- 동작의 완성도를 높이며 신체 조절 능력과 리듬감을 향상시킬 수 있습니다.
프로그램 특징
- 한손 바를 사용하여 중심을 스스로 잡는 능력을 기르고, 바(Barre)와 센터(Center) 수업을 체계적으로 진행합니다.
- 다양하고 정확한 테크닉과 자연스러운 움직임을 완성해갑니다.
프로그램 정보
| 프로그램 | 시간 | 최대정원 | 장소 |
|---|---|---|---|
| 발레 Basic E13 | 금 13시 | 25명 | 학생문화관 체력단련실 홀 |
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