프로그램 안내
SPORTS
김동훈의 스쿼시
- 작성자 : 사회체육교육센터 관리자
강사 프로필
프로그램 소개
- 스쿼시는 1분당 15칼로리 이상의 에너지를 소모시키는 운동으로써 다른 종목에 비교될 수 없는 박진감과 벽면에 볼이 부딪쳐 울리는 강렬한 파열음으로 쌓인 스트레스를 해소해줍니다.
운동 효과
- 경기를 통해 다이어트, 심폐기능 강화, 유연성, 순발력, 지구력등 모든 체력요소 신장에 효과가 뛰어난 전신운동으로 고차원적인 현대적 스포츠입니다.
프로그램 특징
- 그룹수업을 통해 유산소적 전신운동을 하면서 운동량이 아주높고 게임 수업과 개인 레슨을 통해서 운동의 재미와 즐거움을 얻을 수 있는 수업입니다.
프로그램 정보
| 프로그램 | 시간 | 최대정원 | 장소 |
|---|---|---|---|
| 스쿼시 B17 | 화, 목 17시 | 10명 | 학생문화관 스쿼시장 |
| 스쿼시 B18 | 화,목 18시 | ||
| 스쿼시 B19 | 화,목 19시 |
※ 김동훈 강사님의 스쿼시 수업은 1시간 * 주 2회 수업입니다.