프로그램 안내
SPORTS
박종아의 클라이밍
- 작성자 : 사회체육교육센터 관리자
강사 프로필
프로그램 소개
- 클라이밍은 알록달록한 암벽을 오르며 온몸의 근육을 자연스럽게 쓰는 전신 운동입니다.
- 특히 운동에 흥미를 느끼지 못하셨던 분들께도 재미있게 할 수 있는 스포츠로 추천드립니다.
- 해야 하는 운동이 아닌 즐거워서 매일 하고 싶어지는 운동 경험을 제공합니다.
운동 효과
- 문제를 해결하는 과정에서 큰 성취감을 느낄 수 있으며, 동의 재미와 함께 전신 근력을 자연스럽게 향상시키는 데 도움이 됩니다.
- 자세 교정에 도움이 되는 스트레칭과 보조 운동도 함께 익힐 수 있습니다.
프로그램 특징
- 밝고 유쾌한 강사님과 함께 수업 내내 웃음이 끊이질 않는 즐거운 분위기 속에서 진행됩니다.
- 초보자도 부담 없이 시작할 수 있도록 개인별 수준에 맞춰 난이도를 조절하며, 생활의 활력소가 되어줄 특별한 수업입니다.
프로그램 정보
| 프로그램 | 수업시간 | 최대정원 | 장소 |
|---|---|---|---|
| 1:6 클라이밍 A08 | 월, 수 8시 | 6명 | ECC휘트니스센터 클라이밍장 |
| 1:6 클라이밍 A09 | 월, 수 9시 | ||
| 1:6 클라이밍 A10 | 월, 수 10시 | ||
| 1:6 클라이밍 B08 | 화, 목 8시 | ||
| 1:6 클라이밍 B09 | 화, 목 9시 |
※ 박종아 강사님의 클라이밍 수업은 1시간 * 주 2회 수업입니다.
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